Jaga Kesehatan Pencernaan Balita
Jika Ibu berpikir bagaimana cara untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil baik untuk sekarang hingga di masa depan, Ibu bisa mulai dengan menerapkan gaya hidup yang sehat untuk si Kecil.
Si Kecil akan mengalami beberapa masalah umum pada pencernaannya jika Ibu tidak menjaga kesehatan pencernaan si Kecil.
Ada cara mudah untuk membuat sistem pencernaan si Kecil selalu sehat, yakni dengan serat, cairan dan berolahraga. Seperti apa yang dipaparkan oleh Tim Ahli Nutricia di bawah ini.
Penuhi Kebutuhan Serat Si Kecil
Angka Kecukupan Gizi (AKG) Indonesia 2014, merekomendasikan balita yang berusia 1-3 tahun, mendapatkan asupan serat sebanyak 16 gram per hari.
Ada banyak sekali manfaat serat bagi kesehatan pencernaan si Kecil, antara lain:
- Mencegah konstipasi
- Mengurangi risiko terjadinya penyakit pada pencernaan seperti divertikula
- Mencegah terjadinya masalah gangguan usus
- Membantu mengurang berat badan pada anak yang mengalami obesitas
- Mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal
Komentar
Posting Komentar